Waarom september dé maand is voor een frisse start
Nieuwe schooljaar is van start. De vakanties zijn voorbij, de schooltassen weer gevuld. Terug in het ritme, nieuwe energie. September is naast goeie voornemens een mooie periode om na te denken over gezondheid. Al kan dit soms best uitdagend zijn om te combineren met een gezin en werk. Tijdens onze vakanties nemen we ook altijd even de tijd om terug te blikken en te bedenken wat onze doelen zijn voor de komende periode! Fijn om dit voor jezelf duidelijk te hebben. En als je echt iets wil, je hier dan ook bewust tijd voor kunt maken.
Ondernemen en moederschap
Ondernemen, moeder zijn én fit blijven… dat kan soms best pittig zijn. Maar het is ook precies de combi die mij de meeste energie geeft. Hoe dan?!
Mijn dagen beginnen vaak om 06:30 uur ⏰. Ik maak de ontbijtjes en dek de tafel 🫐🍌, daarna douchen, kids aankleden en om 07:30 uur gaan we met zijn allen aan tafel voor het ontbijt. Wij een koffietje erbij & de kinderen smeren hun eigen broodjes die ze mee naar school nemen. In plaats van ochtendspits hebben we sinds kort echt rust teruggebracht en genieten een half uurtje met zijn allen aan tafel en starten we zo onze dag op. Daarna hup lunch voorbereiden 🍳, tandenpoetsen en last bus not least: schoolrun.
Om 09:00 uur start ik vervolgens op kantoor bij Juulz.
Sporten als moeder: tijd maken voor mezelf
Tussen schoolruns, Juulz en mijn gezin door kies ik heel bewust voor tijd voor mezelf. 2x per week sport ik een uur bij GO180 in Leeuwarden 💪🏻. Sinds juli dit jaar ben ik hier gestart met personal training om een nog betere & gezondere versie van mijzelf te worden. Bizar om te ervaren hoe ver je kunt gaan als er iemand naast je staat die écht weet hoe je het beste uit jezelf kunt halen. Die laatste paar herhalingen daar zit de magie. Maar heel eerlijk, wist ik niet dat ik ‘die’ herhalingen nog in mij had! En wat geeft dat een energie!! GO180 begeleid mij richting mijn doelen en geeft gericht voedingsadvies. En serieus, het werkt! Alles komt samen als je écht wilt! Het resultaat: een strakker lijf, motivatie x1000 en nog meer energie. Heerlijk! Al betekend het soms ook dat ik orders sta in te pakken met flinke spierpijn in de beentjes…😳.
Sporten en een gezonde leefstijl zijn voor mij geen extraatje maar de basis. Het geeft me de energie en mentale helderheid om alle ballen in de lucht te houden, overal! Met kleine stapjes pas ik constant kleine verbeteringen in mijn dagelijkse routine toe. Want: kleine stapjes – groot resultaat.
Dit is waarom ik het blijf doen
En ja, dan denk ik ook wel eens: ‘Waarom doe ik dit ook alweer allemaal?’ 4 dagen per week werken, 4x per week sporten (fitness & hardlopen), mealpreps (want eetschema) en dan ook nog alles voor je gezin en huishouden perfect willen doen…..Tja… 😉
Maar dit is waarom ik doorga:
- Ik voel me na het sporten krachtig en energiek, fysiek én mentaal
- Mijn kinderen zien dat bewegen normaal is (en willen vaak mee doen!)
- Sporten maakt mijn hoofd leeg en brengt mijn focus terug (hallo creatieve flow)
- Het leert me flexibel te zijn, want geen dag loopt hetzelfde.
- Door goed voor mezelf te zorgen, werkt alles beter en krijg ik juist meer energie
- Omdat ik zo gezond mogelijk oud wil worden
Wat dit betekent voor Juulz (en voor mij)
Het is niet perfect. Het is druk, soms pittig, maar vooral ontzettend waardevol. En levert vooral heel veel op. Juist omdat ik mezelf deze tijd gun, kan ik creatief blijven in mijn bedrijf, genieten met mijn gezin én trots zijn op wat ik bouw.
En misschien herken jij het ook: dat gevoel van zoeken naar balans tussen werk en gezin in alle drukte? Voor mij staat op nummer 1: goed voor mezelf zorgen. Door dit te doen, werkt alles beter…
Voor mezelf. Voor Juulz. Voor mijn gezin❤️.
Hoe start jij dit nieuwe seizoen vol energie?
Hoe vond jij deze blog? Laat het ons hieronder weten in de comments! Leuke tips of ideeën zijn ook altijd welkom en kunnen we weer meenemen voor een nieuwe blog.
